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　　在这个时节该  如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另 外，俗
语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。