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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称 “春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩
芽，比如 豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。