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　　 在这个
时节该
如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿
的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。