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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语
称“春日吃 春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。