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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙  霞认为，在饮食上可

多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就
是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免
肝火上炎。