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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 
在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、  香椿等，以疏肝柔肝。另
 外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。