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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日
吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝火
上炎。