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　　在这个时节该如何调
理
养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜
、葱、 蒜、荠菜、
香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。