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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜
 、
香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免 肝火上炎。