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综合96

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香
菜、葱、蒜、 荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃  春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。