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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜
 苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。