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在这 个时节该如何调 理养生？宋曙


霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食
或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。