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在 这个时节该 如何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭

菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃   春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火 上炎。