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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗
、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物 ，以免肝火上炎。