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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多  吃有
芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另
 外， 俗语称“春  日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。