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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香 菜
 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、


蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。