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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、  香椿
等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。