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在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。